Class Overview

🐣導師班早鳥優惠就嚟完結啦
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🆕第一期 瑜伽輪導師課程⭕️🎓
(美國瑜伽聯盟認可證書課程)
🗓星期日
🕠11:00 -18:30
🆕第二期 空中瑜伽導師課程🧚🏼‍♀️ 🎓
(美國瑜伽聯盟認可證書課程)
🗓星期日
🕠 11:00 - 18:30
🆕🥣🎶頌缽療癒 x 地面拉筋
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所有課堂由Hamley任教🤓
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Studio 已準備大量清潔消毒用品比大家使用 🧼 🧽
抹到安心先上堂😆
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🔻如果唔舒服記得主動話我知🔻
好番哂先再上堂都冇問題😆
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🔥 快D泥同我練習啦 🔝
Practice makes perfect 🙌🏿
小班教學 🏵
先到先得 額滿即止🏃‍♀️🏃🏼‍♂️
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簡單介紹每班特色🔍
🎶🥣頌缽療癒
頌缽療癒是一種聲音的療癒，通過音頻和震頻，對我們的身體和心靈起到療癒的作用。
課堂中會用頌缽以特定的敲打及磨缽方式讓同學感受頌缽發出震動及音頻，從而放鬆沉重的情緒壓力和繃緊的身體，舒緩失眠，精神緊張的問題
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⭕️ Wheel Yoga 滾動吧！地面瑜珈輪
可改善肩頭及腰背僵硬等問題，全方位伸展不同部位和強化後彎動作
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🧚‍♂️Aerial Yoga 空中瑜伽
利用懸掛在半空中的彈性絹布(Hammock)，支撐身體的平衡和重量。借助地心引力令肌肉得到深層的伸展，按摩內臟器官，舒緩腰酸背痛和肩頸僵硬等都市病，而倒掛動作可促進氣血循環，放鬆整條脊椎。更可通淋巴，排毒去水腫，減肥👯‍♀️ 除止之外，空中瑜伽可以令練習過程更輕鬆，更易做出平日做不到的式子